잡다한 상식들/어플 소개1 아이폰 무료 운동 어플 _ Sworkit으로 스트레칭과 필라테스까지! 요즘 자주 사용하고 있는 아이폰 어플이 있어 소개해볼까 합니다.무료로 운동을 할 수 있는 어플, Sworkit이란 어플이죠. 상당히 평점도 높습니다. 실제로 사용해보니까 꽤나 잘 만들어져 있더군요. 일단 어플에 들어가면 선택을 하도록 나옵니다. 전신 스트레칭과 발가락 스트레칭 머리, 필라테스 필수 이렇게 세가지의 큰 메뉴가 있죠.이 세가지 운동 중에 하려는 것을 선택하면 시간을 선택하게 나옵니다.자신이 원하는 만큼 시간을 설정하고 운동을 시작하면 됩니다. 전신 스트레칭과 발가락 스트레칭 머리는 비슷한 운동을 하지만,필라테스 필수는 상당히 다르고 어려운 동작을 하라고 하더군요. 아직 필라테스 필수는 잘 못하고 있습니다. 어려워서요. 간단하죠? 운동을 시작하기 전에 자세를 잡는 유예시간을 줍니다. 그 시간동.. 2018. 8. 9. 이전 1 다음
