요즘 자주 사용하고 있는 아이폰 어플이 있어 소개해볼까 합니다.
무료로 운동을 할 수 있는 어플, Sworkit이란 어플이죠.
상당히 평점도 높습니다.
실제로 사용해보니까 꽤나 잘 만들어져 있더군요.
일단 어플에 들어가면 선택을 하도록 나옵니다.
전신 스트레칭과 발가락 스트레칭 머리, 필라테스 필수 이렇게 세가지의 큰 메뉴가 있죠.
이 세가지 운동 중에 하려는 것을 선택하면 시간을 선택하게 나옵니다.
자신이 원하는 만큼 시간을 설정하고 운동을 시작하면 됩니다.
전신 스트레칭과 발가락 스트레칭 머리는 비슷한 운동을 하지만,
필라테스 필수는 상당히 다르고 어려운 동작을 하라고 하더군요.
아직 필라테스 필수는 잘 못하고 있습니다. 어려워서요.
간단하죠?
운동을 시작하기 전에 자세를 잡는 유예시간을 줍니다.
그 시간동안 운동하는 요령을 동영상을 보고 배울 수 있습니다.
또한 자세를 바꿔야 하는 경우에는 자세를 바꾸라는 신호를 줍니다.
상당히 괜찮더라고요 이런 점이 말이죠.
운동을 동영상으로 보면서 따라하니까 보다 쉽게 할 수 있더라고요.
아이폰 무료 운동 어플 Sworkit은 가로모드로 제공하고, 아이폰은 물론 아이패드에서도 사용이 가능합니다.
또한 기록을 공유할 수 있는 편리함을 갖추고 있죠.
저는 주로 아이패드에서 활용을 하지만 이번엔 아이폰 어플 소개라서 아이폰으로 캡쳐를 했습니다.
하단에 제어 기능을 통해 운동을 스킵하거나 종류를 변경할 수 있고, 음악을 재생시킬 수도 있습니다.
원하는 음악을 들으면서 운동을 하기에 좋더라고요.
또한 일정 시간이 되면 휴식 시간 30초를 주기도 합니다.
그럴때 간단하게 몸을 풀면서 쉬면 되죠.
생각보다 어렵지 않은 운동들 같은데, 막상하면 땀도 나고 힘도 제법 들더라고요.
며칠 사용하고 있는데 현재까지는 아주 대 만족입니다.
모든 운동이 종료되면, 소모한 칼로리와 운동한 시간을 체크할 수 있습니다.
사람마다 칼로리 소모야 다르겠지만, 대략적으로 소모된 칼로리를 보면 괜히 뿌듯하잖아요.
아이폰 무료 운동 어플로 운동하면서 건강하게 하루를 보내보세요!!
*직접 써보고 작성한 솔직한 후기랍니다.
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